Relación abusiva No hay más de un misterio
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Hacer comprobar culpable a la pareja por su propio comportamiento incorrecto es una de las estrategias más utilizadas. Por ejemplo: “yo soy agresivo porque tú me provocas”
El chantajista sentimental puede hacer uso de diferentes estrategias para conseguir su objetivo. A través del poder que sabe que tiene sobre la otra persona, el chantajista “da la Revés a la tortilla” y se aprovecha de la vulnerabilidad de la víctima.
Por ese motivo, su modo de comportarse es muy sutil, y va atrapando a sus víctimas poco a poco, sin que estas se den cuenta de lo que ocurre. Es esencial memorizar qué es el chantaje emocional.
Retirada de afecto: Si tienen resistencia o negativas por parte de las víctimas, los chantajistas emocionales son capaces de retirarles la palalabra o las atenciones hasta que accedan a sus voluntades.
Desarrollar una red de apoyo: Rodearse de amigos y familiares que ofrezcan apoyo emocional puede ser un gran alivio. Compartir experiencias con personas de confianza ayuda a acortar el aislamiento.
Campeóní, acabamos cediendo a sus demandas para evitar que esta persona se sienta mal o rechazada, pese a haber expresado una negativa o estar en desacuerdo con lo que se ha hecho.
Has limitado tu círculo social: Luego no sales con tus amigos, no te relacionas con chicos o chicas (evitas el contacto hasta en el trabajo) y ves poco a tu tribu. Adicionalmente, pero no haces aquello que tanto te gusta, has olvidado tus aficiones luego sea porque al maltratador psicológico no le gusta lo que te gusta a ti o porque hacerlas implica tener que topar explicaciones.
Quiere explicaciones de todo: De repente un día te das cuenta de que tienes que adivinar Soledad emocional explicaciones de todo lo que haces, no necesariamente porque el maltratado psicológico (pero sea mujer o hombre) te lo pida sino para evitar una discusión.
No te sientas culpable ni cuestiones tu valor de alejarte de quien te agrede. Tal oportunidad hayas cometido errores, pero no por eso mereces vivir estas situaciones de violencia.
El abuso ocurre en ciclos y puede presentarse de muchas formas, desde insultos y humillaciones hasta el tratamiento silencioso , o actuar como si la víctima no existiera, y el gaslighting , o insistir en que lo que la víctima recuerda no es correcto. Las víctimas comienzan a dudar de su propio pleito, por lo que es crucial para ellas encontrar el apoyo objetivo de los demás.
El abuso verbal es considerado una forma de maltrato, pero todavía tiene una cara como tipo de chantaje emocional. Esto es Figuraí porque a través de los insultos y los menosprecios se consigue que la otra persona interiorice la idea de que no vale ausencia, que su propio criterio no importa y que, por consiguiente, lo mejor que se puede hacer es obedecer. La autoestima se ve muy resentida.
La violencia doméstica todavía puede incluir otro tipo de violencias patriarcales como la homofobia o la transfobia, Vencedorí como violencias narcisistas, que pueden ser ejercidas tanto por los hombres como por las mujeres, y tanto por los padres como por los hijos.
Valora tu criterio: Cuando te cuestione tus logros y opiniones piensa en la verdad de tu criterio. Que nadie te haga pensar que eres tonta o que es insensato lo que piensas o dices. En estos casos debes darle más importancia a tu salud mental que a la persona que está a tu lado.